Сколько времени в день должен играть мой ребенок на улице?
Январь 25, 2022 | 30,00 EUR | отвечено David Schmitt
Уважаемый детский врач,
Меня зовут Эйко Биндер, и я задаюсь вопросом, сколько времени ежедневно должен проводить на улице мой ребенок. Моему сыну, Полу, 4 года, и ему очень нравится играть на улице. Он любит проводить время в саду или на детской площадке, но у меня есть сомнения, есть ли рекомендуемая продолжительность времени, которое дети его возраста должны проводить на улице.
Я беспокоюсь о том, что Пол не проводит достаточно времени на свежем воздухе, и это может негативно сказаться на его физическом здоровье. Я слышала, что регулярная игра на улице важна для развития детей, но я не уверена, сколько времени ему нужно проводить на улице. Я хочу убедиться, что Пол получает достаточно движения и здорово развивается.
Можете ли вы посоветовать мне, сколько времени в день должен проводить на улице мой сын? Существует ли определенное время, рекомендуемое для детей дошкольного возраста? Следует ли мне поощрять определенные активности или есть что-то, на что стоит обратить внимание, чтобы убедиться, что Пол получает пользу от своего нахождения на улице?
Заранее благодарю вас за вашу поддержку и советы.
С уважением,
Эйко Биндер
Уважаемый господин Биндер,
Благодарим вас за ваш запрос относительно рекомендуемого времени, которое ваш сын должен проводить на улице ежедневно. Очень хорошо слышать, что Пауль с удовольствием проводит время на свежем воздухе, так как это очень важно для физического и умственного развития детей.
Для детей дошкольного возраста, как ваш сын Пауль, рекомендуется проводить на улице не менее 1-2 часов в день. Это время можно разделить на более короткие интервалы в течение дня, чтобы убедиться, что Пауль получает достаточно движения и свежего воздуха. Важно, чтобы дети имели возможность двигаться, бегать, лазать и играть, чтобы развить свои моторные навыки и израсходовать свою энергию.
Существует множество преимуществ для детей, которые регулярно играют на улице, включая укрепление иммунной системы, улучшение физической формы, развитие социальных навыков и снижение стресса и тревоги. Поэтому важно, чтобы у Пауля была возможность играть на улице и разгуливать.
Для того чтобы убедиться, что Пауль получает пользу от пребывания на свежем воздухе, вы можете поощрять различные активности, такие как игры в мяч, прятки, велосипедные прогулки или просто беготню. Обеспечьте его безопасное передвижение и убедитесь, что игровая площадка или сад безопасны для детей. Также не забывайте, что защита от солнца важна, чтобы защитить его кожу от вредного ультрафиолетового излучения.
Подводя итог, рекомендуется, чтобы ваш сын Пауль ежедневно играл на улице 1-2 часа, чтобы способствовать его физическому и умственному развитию. Обратите внимание, чтобы он занимался различными активностями и двигался безопасно, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами пребывания на свежем воздухе.
Надеюсь, эта информация поможет вам и мы с удовольствием ответим на ваши дополнительные вопросы.
С уважением,
Доктор Дэвид Шмитт
