Regl dönemimde yüzebilir miyim?
Ocak 30, 2023 | 40,00 EUR | cevaplandı Sandra Siebert
Sayın Doktor,
Benim adım Dora Schäfer ve adetimle ilgili bir sorum var. Tutkulu bir yüzücüyüm ve düzenli olarak yüzme havuzuna giderek spor yapar ve formumu korurum. Ancak adetim süresince yüzmeye gitmenin güvenli olup olmadığı konusunda endişelerim var.
Geçmişte adet döneminde yüzmekte hijyenik olmadığı hatta tehlikeli olabileceğini duymuştum. Bir enfeksiyon kapabileceğim veya tamponumun ya da adet kasesinin suyu temiz tutmak için yeterli koruma sağlamayabileceğinden endişe duyuyorum.
Bu nedenle adetim süresince sorunsuz bir şekilde yüzebilir miyim? Enfeksiyon riskini en aza indirmek için dikkat etmem gereken özel önlemler var mı? Yoksa belki de adet dönemimde yüzmekten kaçınmak daha iyi olabilir mi?
Sevgili Doktor, uzman görüşünüz ve önerileriniz beni çok memnun eder, böylece sevdiğim sporu sürdürebilirim ve sağlığımı riske atmam. Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Dora Schäfer
Sayın Bayan Schäfer,
Menstrüasyonunuz ve yüzme konusundaki sorunuz için teşekkür ederim. Sağlığınızla ilgili endişelerinizin farkındayım ve adet döneminizde yüzmek güvenli mi diye merak ediyorsunuz. Genellikle, bazı önlemleri almak kaydıyla adet döneminizde yüzmeye gitmenin sakıncası olmadığını size temin edebilirim.
Öncelikle, menstruasyon kanının hijyenik veya tehlikeli olmadığını bilmek önemlidir. Suya bakterilerin girebileceği düşük bir risk olmasına rağmen, modern yüzme havuzu ve havuz temizleme sistemleri suyun temiz kalmasını sağlar. Ayrıca, tamponlar ve menstruasyon kupaları kanı etkili bir şekilde emer, bu nedenle neredeyse hiç kan suya girmemelidir.
Enfeksiyon riskini en aza indirmek için, yüzmeye gitmeden önce taze bir tampon veya taze bir menstruasyon kupa kullanmanızı öneririm. Bunları düzenli olarak her birkaç saatte bir değiştirin, hatta su içinde olsanız da. Yüzmeyi bitirdikten sonra hemen duş alın ve kuru kıyafet giyin. Islak bir mayo veya bikini ile dolaşmaktan kaçının, çünkü nem bakterilerin çoğalmasına neden olabilir.
Eğer bir menstruasyon kupa kullanıyorsanız, sızıntıyı önlemek için doğru bir şekilde yerleştirilmiş ve sıkı oturduğundan emin olun. Ek koruma sağlamak için bir tampon kullanmanın da faydalı olabileceğini unutmayın. Her kadının farklı olduğunu ve en iyi çalışan ürünü bulmak için farklı ürünleri denemesi gerektiğini unutmayın.
Sonuç olarak, adet döneminizde yüzme yapmaya devam edebilirsiniz. Sadece belirtilen önlemlere dikkat edin ve vücudunuza kulak verin. Rahatsız hissediyorsanız veya bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz, lütfen hemen bir doktora danışın.
Bu bilgilerin size yardımcı olduğunu umuyorum ve sevdiğiniz sporu endişelenmeden devam edebilirsiniz. Başka sorularınız varsa, size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.
Saygılarımla,
Sandra Siebert
