Какие возможности лечения существуют при тендините?
Октябрь 23, 2022 | 30,00 EUR | отвечено Emma Hacker
Уважаемый врач,
Меня зовут Карл Ульманн, и я обращаюсь к вам, так как уже некоторое время страдаю от воспаления сухожилий. Я увлеченный бегун и несколько недель назад начал увеличивать количество интервальных тренировок. С тех пор я чувствую боли в ахилловом сухожилии, особенно при беге и подъеме по лестнице. Боли стали настолько сильными, что они даже мешают мне ходить.
Я очень беспокоюсь, что это воспаление сухожилий может иметь долгосрочные последствия для моей спортивной выносливости. Я уже пытался уменьшить нагрузку и дать себе отдых, но боли кажется не улучшаются.
Можете ли вы, пожалуйста, объяснить мне, какие возможности лечения существуют при воспалении сухожилий и какие из них могли бы подойти мне лучше всего? Есть ли специальные упражнения или физиотерапия, которые могут помочь смягчить воспаление и ускорить заживление? Следует ли мне сделать перерыв в беге или есть способы продолжать тренироваться несмотря на воспаление сухожилий?
Заранее благодарю вас за вашу поддержку и советы.
С уважением,
Карл Ульманн
Дорогой Карл Ульманн,
Благодарим вас за ваше сообщение и ваше доверие. Мне жаль слышать, что вы страдаете от воспаления сухожилий и испытываете боли при беге и подъеме по лестнице. Воспаление ахиллова сухожилия действительно может быть очень болезненным и влиять на спортивную выносливость, поэтому важно заботиться о себе.
Существует несколько вариантов терапии при воспалении сухожилий, которые могут быть применены в зависимости от степени тяжести и индивидуальной ситуации. Одним из самых важных мероприятий является снижение нагрузки, чтобы не усугубить воспаление. Это означает, что в вашем случае, вероятно, разумно сделать перерыв в беге до тех пор, пока боли не пройдут и сухожилие не сможет восстановиться.
Физиотерапия может быть очень полезной при воспалении сухожилий, поскольку целенаправленные упражнения и массажи могут улучшить кровообращение и способствовать заживлению сухожилия. Физиотерапевт также может помочь вам исправить деформации или дисбаланс мышц, которые, возможно, привели к воспалению.
Кроме того, для облегчения воспаления могут быть использованы холодовая терапия, ультразвуковые процедуры или лечение ударными волнами. В некоторых случаях также может быть целесообразным принятие противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, для снижения симптомов.
Важно быть терпеливым и дать сухожилию достаточно времени для заживления. Как только боли исчезнут и вы больше не будете испытывать дискомфорт, вы можете медленно начать снова тренироваться. Однако рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку и обращать внимание на предупреждающие сигналы вашего организма, чтобы избежать повторного воспаления.
Я рекомендую вам посетить врача, специализирующегося на спортивной медицине, чтобы получить точный диагноз и разработать индивидуальный план терапии. Будьте терпеливы и слушайте свое тело, чтобы скоро снова бегать без боли.
Желаю вам всего наилучшего и быстрого выздоровления.
С уважением,
Эмма Хакер
