Как я могу поддерживать здоровую вагинальную флору?
Октябрь 4, 2023 | 30,00 EUR | отвечено Marie Czakaj
Уважаемый врач,
меня зовут Анна Гётцингер и я обращаюсь к вам, так как я беспокоюсь о своей вагинальной флоре. В последнее время у меня возникли неприятные симптомы, такие как зуд, выделения и неприятный запах. Я уже несколько раз проходила лечение антибиотиками для борьбы с бактериальной вагинозом, но симптомы постоянно возвращаются.
Я хотела бы узнать, как я могу поддерживать здоровье моей вагинальной флоры и вернуть ее в равновесие. Есть ли специальные гигиенические меры, которые я должна соблюдать? Какие продукты рекомендуется использовать для поддержки естественной флоры? Есть ли определенные продукты или пищевые добавки, которые могли бы быть полезны?
Я хотела бы на долгосрочной основе заботиться о своем вагинальном здоровье и снова чувствовать приятное и уравновешенное состояние в интимной зоне. Я благодарна за любую поддержку и советы, которые вы можете мне дать. Заранее спасибо.
С уважением,
Анна Гётцингер
Дорогая Анна Гётцингер,
Благодарю вас за ваше сообщение и доверие к моей экспертизе в качестве гинеколога. Мне жаль слышать, что в последнее время вы столкнулись с неприятными симптомами, такими как зуд, выделения и неприятный запах. Эти симптомы могут указывать на нарушение вагинальной флоры, которое может быть вызвано различными факторами, такими как антибиотики, гормональные изменения или неправильные гигиенические меры.
Чтобы поддерживать здоровую вагинальную флору и восстановить ее равновесие, можно предпринять несколько мер. Прежде всего важно обратить внимание на бережную интимную гигиену. Избегайте агрессивных мыл или интимных спреев, так как они могут нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища. Вместо этого используйте мягкие, сбалансированные по pH-значению жидкости для мытья и мойтесь только во внешней области влагалища.
Также может быть полезно принимать пробиотические продукты, чтобы поддерживать здоровую бактериальную флору влагалища. Пробиотики - это специальные штаммы бактерий, которые могут способствовать естественному балансу вагинальной флоры. Они доступны в виде капсул или в виде йогуртов или броженых продуктов.
Сбалансированное питание также может положительно влиять на вагинальную флору. Обратите внимание на то, чтобы включить в свой рацион много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и пробиотических продуктов, таких как йогурт. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жира, которые могут способствовать росту вредных бактерий.
Важно регулярно навещать вашего гинеколога, чтобы выяснить причину ваших симптомов и получить подходящее лечение. Ваш врач также может дать вам дополнительные рекомендации, как поддерживать здоровую вагинальную флору.
Надеюсь, что эти советы вам помогут и вы скоро снова почувствуете приятное и уравновешенное состояние в интимной зоне. Если у вас появятся дополнительные вопросы, я с удовольствием вам помогу.
Здоровья вашей вагины!
С наилучшими пожеланиями,
Мари Чжакай
