Wie kann ich meine Augen vor Computerstrahlen schützen?
März 25, 2023 | 35,00 EUR | beantwortet von Laura Bergmann
Sehr geehrter Arzt,
ich heiße Gerald Hagedorn und arbeite täglich mehrere Stunden vor dem Computerbildschirm. In letzter Zeit habe ich bemerkt, dass meine Augen häufiger müde und gereizt sind. Ich mache mir Sorgen um meine Augengesundheit und frage mich, wie ich meine Augen vor den schädlichen Strahlen des Computers schützen kann.
Mein Arbeitsplatz ist gut beleuchtet und ich halte regelmäßige Pausen ein, um meine Augen zu entlasten. Dennoch scheint das nicht ausreichend zu sein, da meine Beschwerden nicht abnehmen. Ich habe gehört, dass die blauen Lichtstrahlen, die von Bildschirmen abgegeben werden, die Augen schädigen können. Kann das der Grund für meine Probleme sein und wie kann ich meine Augen davor schützen?
Ich habe auch schon über spezielle Computerbrillen mit Blaulichtfilter nachgedacht, aber ich bin mir nicht sicher, ob sie wirklich helfen. Gibt es andere Möglichkeiten, um meine Augen zu schützen? Sollte ich öfter Augentropfen verwenden oder regelmäßig meine Augen untersuchen lassen?
Ich möchte meine Augen langfristig gesund erhalten und vermeiden, dass meine Beschwerden schlimmer werden. Daher würde ich gerne wissen, welche Maßnahmen ich ergreifen kann, um meine Augen vor den schädlichen Auswirkungen des Computerbildschirms zu schützen.
Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort und Ihre Hilfe.
Mit freundlichen Grüßen,
Gerald Hagedorn
Lieber Herr Hagedorn,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Vertrauen in meine Expertise auf dem Gebiet der Augenheilkunde. Es ist verständlich, dass Sie sich Sorgen um Ihre Augengesundheit machen, insbesondere wenn Sie täglich mehrere Stunden vor dem Computerbildschirm arbeiten und bereits erste Symptome wie Müdigkeit und Reizung der Augen bemerken. Gerne gebe ich Ihnen einige Ratschläge, wie Sie Ihre Augen vor den schädlichen Strahlen des Computers schützen können.
Es ist tatsächlich richtig, dass blaues Licht, das von Bildschirmen abgegeben wird, die Augen schädigen kann. Diese Art von Licht kann die Netzhaut schädigen und langfristig das Risiko für Augenerkrankungen wie Makuladegeneration erhöhen. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Augen vor dieser Art von Licht zu schützen.
Eine Möglichkeit, die Sie bereits in Betracht gezogen haben, sind Computerbrillen mit Blaulichtfilter. Diese Brillen können dabei helfen, das blaue Licht zu reduzieren und somit Ihre Augen zu entlasten. Sie könnten also durchaus eine sinnvolle Investition sein, um Ihre Augen zu schützen. Darüber hinaus können Sie auch darauf achten, den Kontrast und die Helligkeit Ihres Bildschirms anzupassen, um die Belastung für Ihre Augen zu verringern.
Regelmäßige Pausen einzulegen und Ihre Augen regelmäßig zu benetzen sind ebenfalls wichtige Maßnahmen, um Ihre Augen vor Überanstrengung zu schützen. Augentropfen können dabei helfen, Ihre Augen feucht zu halten und Beschwerden wie Trockenheit zu lindern. Es ist auch ratsam, regelmäßige Augenuntersuchungen durchführen zu lassen, um eventuelle Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Zusätzlich zu diesen Maßnahmen ist es wichtig, Ihre allgemeine Augengesundheit zu fördern, indem Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, Ihre Augen langfristig gesund zu erhalten.
Ich hoffe, dass Ihnen diese Tipps helfen, Ihre Augen vor den schädlichen Auswirkungen des Computerbildschirms zu schützen. Sollten Ihre Beschwerden weiterhin bestehen oder sich verschlimmern, empfehle ich Ihnen dringend, einen Augenarzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Augengesundheit und stehe Ihnen gerne für weitere Fragen zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen,
Laura Bergmann
