Kendi göğüslerimi ne sıklıkla kontrol etmeliyim?
Aralık 6, 2022 | 40,00 EUR | cevaplandı Sandra Siebert
Sayın Doktor,
Ben Andrea Hinze, 35 yaşındayım. Son zamanlarda medyada sürekli meme kanserinden bahsedildiğini duydum ve bu nedenle sağlığımı düşünüyorum. Memelerinizi düzenli olarak kontrol etmenin, değişiklikleri erken fark etmek için önemli olduğunu okudum. Ancak ne sıklıkla yapmam gerektiğinden ve nelere dikkat etmem gerektiğinden emin değilim.
Şu anda sağlıklı hissediyorum ve memelerimde hiçbir şikayetim yok. Yine de proaktif bir şekilde hareket etmek ve sağlığımı en iyi şekilde korumak istiyorum. Bu nedenle, olası problemleri erken fark etmek için ne sıklıkla memelerimi kendim kontrol etmeliyim öğrenmek benim için önemli.
Lütfen memelerimi ne sıklıkla kendim kontrol etmem gerektiğini ve dikkat etmem gereken belirtileri önerir misiniz? Memelerimdeki değişiklikleri fark etmek için uygulayabileceğim belirli teknikler var mı? Ve eğer farklı bir şey fark edersem ne yapmalıyım?
Önceden yardım ve destek için teşekkür ederim. Cevabınızı bekliyor ve verebileceğiniz her türlü tavsiye için minnettarım.
Saygılarımla,
Andrea Hinze
Sevgili Andrea Hinze,
Mesajınız ve sağlığınıza olan ilginiz için teşekkür ederim. Sağlığınıza aktif olarak önem vermeniz ve meme kanserinin erken teşhisine dair düşünce yapmanız çok takdire şayandır. Değişiklikleri erken fark etmek için düzenli olarak kendi meme muayenenizi yapmanız gerçekten çok önemlidir.
Genel olarak, 20 yaşından itibaren kadınların ayda bir kez kendi memelerini muayene etmeleri önerilir. Bu muayeneyi genellikle adet döneminizin başlangıcından yaklaşık bir hafta sonra yapmanız en iyisidir, çünkü memeleriniz o zaman en az hassas olur. Adet görmüyorsanız, her ay belirli bir günü kendi muayeneniz için seçebilirsiniz.
Muayene sırasında, yumru, şişlik, sertleşme, cilt değişiklikleri, meme ucu akıntısı veya meme şekil veya boyutunda değişikliklere dikkat etmek önemlidir. Bu tür belirtileri fark ederseniz, hemen bir doktora başvurarak, ciddi bir durum olup olmadığını kontrol ettirmeniz önemlidir.
Kendi muayeneniz sırasında uygulayabileceğiniz çeşitli teknikler vardır. Yaygın bir yaklaşım, duşta veya ayna karşısında kollarınızı kaldırarak dairesel hareketlerle memelerinizi yoklamaktır. Parmak uçlarınızla hafifçe meme dokusuna baskı uygulayın ve olası değişikliklere dikkat edin. Bu işlemi yatarken de tekrarlayın.
Farklı bir şey fark ederseniz, sakin olmak ve bir jinekologdan randevu almak önemlidir. Doktorunuz daha sonra meme grafiği veya ultrason gibi ileri tetkikler yaparak ciddi bir hastalık olup olmadığını belirleyecektir.
Bu bilgilerin size yardımcı olması dileğiyle. Başka sorularınız varsa veya daha fazla tavsiyeye ihtiyacınız varsa benimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Sağlığınız önemlidir ve ona önem verdiğiniz için güzel bir şeydir.
Saygılarımla,
Sandra Siebert
